Ergenlik Çağı Sorunları
Ergenlik çağı, 13 ile 19 yaş arasındaki gençlerin hayatlarının en tuhaf büyüme aşamasında gerçek endişelerle yüzleşiyor. Bu dönemde gençler, hormonal değişiklikler, ergenlik, sosyal ve ebeveyn baskıları, iş ve okul stresleri gibi bir dizi etkileyici dış ve iç mücadele ile karşı karşıya kalırlar. Birçok genç, anlaşılmadıklarını hisseder.
Ergenlerin Karşılaştığı Ortak Sorunlar ve Çözüm Yolları
Ebeveynlerin, ergen büyüme sorunlarıyla başa çıkıyor olan çocuklarına duyarlı bir şekilde yaklaşması ve endişe(leri) hakkında dostça bir şekilde konuşması son derece önemlidir.
Bugün Gençlerin Karşılaştığı Ortak Sorunlar:
- Özsaygı ve Beden Algısı
- Stres
- Zorbalık
- Depresyon
- Siber Bağımlılık
- İçki ve Sigara Kullanımı
- Ergen Gebelik
- Reşit Olmayan Cinsel İlişki
- Karşı Gelme Davranışları
- Akran Baskısı ve Rekabet
Bu ortak gençlik sorunlarının şaşırtıcı olmayan bir şekilde birbirine bağlı olduğunu söylemek mümkündür. Ancak, birinin diğerine yol açacağı anlamına gelmez.
Sağlıklı Bir İlişki Kurma ve Sorunları Etkili Bir Şekilde İdare Etme Adımları
- Erken Tanı:
Uykuya dalmada değişiklikler, sağlıklı aktivitelere olan ilginin azalması, okulda düşen notlar ve tercih edilen izolasyon, depresyonun erken belirtileridir. Performansla ilgili artan talepler, arkadaşlarla rekabet etme vb. de istenmeyen streslere yol açabilir. Bu belirtileri erken aşamada fark etmek, daha fazla zararı engellemeye ve gençleri endişeleriyle başa çıkmak için sağlıklı yollarla yönlendirmeye yardımcı olabilir.
- Geçişin Anlaşılması:
Ergenlerin hissettiği duyguların ve düşüncelerin geçerli bir parçası olduğunu anlamak önemlidir. Ebeveynler, gençlerin hissiyatlarını veya düşüncelerini yargılamamalıdır. Gençlere karşı duyarlı olmak ve onların bir dizi duyguyla karşı karşıya olduklarını anlamak, geçişlerini anlamak için önemli bir adımdır. Öfke, karışıklık, kıskançlık, uyumsuz tavırlar, ebeveynlere veya büyüklere antipati gibi duyguların birkaç örneği vardır. İsyankar davranışlar, bu duyguların yoğunluğuyla uygun bir şekilde başa çıkamamaktan kaynaklanır ve ortak gençlik sorunlarını artırabilir.
- Bilgi Aktarımı:
Merak ve bağımsızlık veya kontrol hissi ihtiyacından kaynaklanan bir endişe, alkol veya uyuşturucu kullanma, fiziksel yakınlık veya ergen hamileliği ile deney yapma olabilir. Çocuğu cinsellik konusunda eğitmek onların denemek istemesine neden olacak bir şeydir. Ancak, bu bir mitolojidir. Çocuklarınızla konuşmak, bilgili olmalarını sağlar ve konunun “yasak” olmaktan çıkmasına yardımcı olur. Günümüzde gençlerin sahip olduğu maruziyet düzeyi, internetin sonucu olarak eşsizdir. Siber bağımlılık, diğer ortak gençlik sorunları arasında en hızlı büyüyen sorundur. Ebeveynler gençleriyle konuşmalı ve onları internetten nasıl koruyacakları konusunda bilinçli yapmalıdır. Ebeveynler, çocuklarına interneti ne zaman kullanmaları gerektiğini, hangi siteleri ziyaret etmeleri gerektiğini ve hangi güvenlik önlemlerini takip etmeleri gerektiğini belirten kurallar listesi oluşturabilirler ve tabii ki bunun nedenini açıkça tartışırlar. Ancak, bu konularda düzenli, sağlıklı, gerçekçi ve düzenli konuşmalar, bilinçli seçimler yapmalarına yardımcı olacaktır.
- Saygı:
Gençlerin görüşleri veya kararlarına saygı göstermek, özgüvenlerini ve özsaygılarını artırır. Gençlerin olumlu bir özsaygı geliştirmelerinde aile yaşamı ve ebeveyn eleştirisi önemli bir rol oynar. Saygıyı karşılıklı bir erdem haline getirmek, ebeveyn ile çocuk arasında daha güçlü bir bağın gelişmesine yardımcı olacaktır.
- İyi İlişki:
Her ebeveynin farklı bir ebeveynlik görüşü vardır. Ergen yıllarında çocuk ile ebeveyn arasındaki sağlıklı bir ilişki en önemlisidir. İletişim, çocuğun ebeveynleriyle konuşmaktan rahat hissetmesine neden olan anahtardır. Bir arkadaş ve bir ebeveyn arasındaki doğru dengeyi bulmak önemlidir çünkü bu gerekli ilişkiyi geliştirmeye yardımcı olacaktır. Örneğin, vücut imajı endişesi yaşayan gençler, iyi bir iletişim yaklaşımından faydalanabilirler.
- Güven ve Kabul:
Güven, herhangi bir ilişkinin temelidir. Casusluk, arkadaşlarla çapraz sorgu yapma veya şüphe duymak, bağı bozacak ve isyan davranışlarına (yalan söyleme, çalma, gizleme ve saygısızlık) yol açacaktır. Gençleri oldukları gibi kabul etmek ve güven inşa etmek önemlidir. Bu, onların kendilerini ve çevrelerindekileri kabul etmelerine yardımcı olacaktır.
- İletişim ve Güvenli Alan:
Net bir iletişim kanalı birçok olasılığı açar. Bu, sadece ilişkiyi artırmakla kalmaz, aynı zamanda çocuğun hassas konularda (zorbalık, akran baskısı ve istismar gibi) ebeveynlere güvenmesine yardımcı olur. Ebeveynlerin gençleriyle çıkma, cinsellik, uyuşturucu ve alkol gibi ortak gençlik sorunları hakkında konuşma özgürlüğüne sahip olmaları önemlidir. Bu, çocukları merak içinde olduklarında yanlış adımlar atmaktan kaçınmaya teşvik eder. İletişimin etkili kullanımı, genç ile ebeveyn arasında güven, saygı ve kabul oluşturacaktır.
- Yardım Arama:
Değişen zamanlarla birlikte profesyonel yardım arama, yaygın bir uygulama haline geldi ve daha erişilebilir hale geldi. Çocuğa, ebeveynin bulunmaması durumunda bile yardım aramak hakkında bilgi vermek önemlidir. Bir ebeveynin kendi ihtiyaçları ve sınırlamaları hakkında bilgi sahibi olması ve yardım arama veya yardım kabul etmeye açık olması da önemlidir. Günümüzde gençlerin karşılaştığı sorunlar çok yönlü ancak birçok durumda birbiriyle ilişkilidir. Ebeveynler, öğretmenler ve diğer koruyucular, günümüz gençlerinin karşılaştığı endişeleri iyi bilmeli ve ellerinden geldiğince bunları hafifletmeye hazır olmalıdır. En iyi arkadaşları olun ve onlara talepkar olmadan rehberlik edin. 13-19 yaşları arasındaki yıllar genellikle çocukların, fiziksel ve zihinsel büyüme açısından zorlu bir dönem olarak sınıflandırılır. Bu endişelerle empati ve sevgiyle yaklaşmanın en iyi seçeneklerden biri olduğu bir gerçektir. Ebeveynler, çocuklarıyla bağlantı kurmak ve büyüme sürecinde etkili bir şekilde desteklemek için yenilikçi yollar bulmalıdır.